2020年2月1日 / 最終更新日時 : 2022年9月15日 iyashi-sakai セルフケア睡眠と「いびき」と疲労の関係をご存知ですか？ 札幌市南区 指圧系整体サロン「癒し処さかい」 院長の坂井です。２月厳冬期に入りますね。 年明けから睡眠に関する書籍をよく読んでいます。 寝るのは当たり前というところから、人生の３分の１の時間を使う睡眠をどう良質にするかと […]
