ストレート頚椎による首・肩こりの予防・緩和ストレッチ

札幌市南区　ゆったり「貸し切り」整体サロン　癒し処さかい
院長の坂井です。

新年度が始まりましたね(^^)。

新しいクルマの1カ月点検を済ませましたが、すでに使わなくなった装備が幾つかあります。

「この場合は機能しません」と長々言訳が取説に記載され、だったら付けるなと呆れました。

便利でも他人が迷惑するもの、環境に優しくても財布に厳しいものなど、新しいものが必ずしも最良ではないと感じています。

今年は例年よりも沿道の雪が消えるのが早く、夏タイヤへの交換や自転車の整備・利用なども早くなりそうですね。

自粛生活で筋肉量が減少し、腕や足腰などを痛める可能性が高くなっていますので、膝を伸ばしたまま重たい物を持ち上げない、中腰姿勢を取らないなど十分用心して下さい。

さて、施術後にお伝えしているセルフストレッチのおさらいです。

【効能：ストレート頚椎による首・肩こりの予防・緩和】

スマホなど長時間利用する際、15分に１回天井を見上げる。

目だけではなく、アゴを上げるようにするのが肝です！

★営業時間を平日も10:00～20:00に改定しました。

★平日13～17時で５分、17～20時利用で10分無料延長

★最新の軽『青空SUV』で無料送迎します。ご用命ください。

疫病退散・Stay safe・やることやってなんとか凌ぎましょう！