肩こりって要するに肩の筋肉痛ですか？

札幌市南区 肩こり専門整体院 癒し処さかい

院長の坂井です。

筋肉痛⇒筋肉疲労
肩こり⇒血行不良

筋肉痛は過度の作業や運動により筋肉が疲労している状態で、酷い場合は炎症を起こしている場合があり、冷やしたり休息するのが有効です。

継続して痛みが複数日続く場合は肉離れ（筋肉組織の裂傷）などが考えられますので医療機関などでの検査をおススメします。

肩こりは同じ姿勢を長時間繰り返して筋肉が緊張したままの状態になり、筋肉が収縮（緊張＆弛緩）することで血液を介在して行われている栄養物質の供給や老廃物の排泄が滞り、筋肉が冷えて硬くなっている状態です。

放置して慢性化すると頭痛や眼精疲労、場合によっては頸肩腕症候群という首・肩・腕や背中などに激痛や痺れを伴う症状に至る場合があります。

たかが肩こりと軽視せずに、日頃から軽い運動（ストレッチ）を行ったり、整体や指圧・マッサージなども利用して体調を良い状態に保つことを心がけましょう。

肩こり専門整体院として、首・肩・肩甲骨まわりはもちろん、お客様のお体の状態に合わせて、頭や背中、腰、脚など全身のメンテナンスも行わせて頂いております。

お体の不調は長年のお体の使い方や疲労の蓄積で起こる場合が多いため、調子の良い状態にしていくため短期間に複数回の施術を行って、体のバランスや筋肉の状態を整えていく必要があります。

当院で行う施術内容は、指圧・もみほぐし・ストレッチになり、できるだけ体に負担のかからないソフトな施術を心掛けております。（ポキポキ音をさせる施術は行いません）

自分が子供の頃と比べると、現在は随分と目を酷使する道具が増えました。

パソコン、スマホ、タブレット、ゲーム機など、日常的に小さな文字を長時間見る機会が増加しています。

20代の頃からパソコンのモニター画面を覗き込む生活だったので、目の酷使による視力の低下や肩こり、背部痛や緊張性偏頭痛など様々な症状に悩まされてきました。

頭は成人で４～５キロの重さがあるため、前傾姿勢だと首や肩の筋肉で常時支えていることになります。

また、緊張状態が長時間続くことは、弛緩して血液の流れを良くすることを阻害するため筋肉に良くありません。

当院では、直接的な施術の他に、首・肩・肩甲骨の柔軟性を回復するため日常生活に取り入れることができる簡単なストレッチなどについてもアドバイスさせて頂きますので、ご自身での取り組みに役立てて下さい。

まずは一度おためしで施術を受けたいというかたも大歓迎です！

ご予約・ご利用をお待ちしております。

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