健康情報

健康維持に役立つ情報を届けします

2022年10月31日 / 最終更新日時 : 2022年10月31日 iyashi-sakai セルフケア

私は慢性の頭痛持ちなのですが肩こりも頭痛に大きく関係しています。肩こりの解消方法を教えて下さい。

札幌市南区 肩こり専門整体院 癒し処さかい 院長の坂井です。 女性の肩こりの一番の原因は筋力不足です。 腕は間接でつながっているのではなく、複数の筋肉が絡み合って肩からぶら下がっているため、何も持っていない状態でも肩の負 […]

2022年10月31日 / 最終更新日時 : 2022年10月31日 iyashi-sakai セルフケア

肩こり頭痛に効く薬を教えて下さい。寒さからくる肩こり頭痛に長い間悩まされています。

札幌市南区 肩こり専門整体院 癒し処さかい 院長の坂井です。 『ロキソニンＳ』や『バファリン』などが頭痛に即効性のある市販薬になります。 なお、『ロキソニンＳ』は第一類医薬品（使用上の安全性について薬剤師からの情報提供が […]

2022年10月28日 / 最終更新日時 : 2022年10月28日 iyashi-sakai ブログ

肩こりの治療法ってありますか？ マッサージには通っていますが、しばらくすると凝ってきます。お灸とか針って効きますか？

札幌市南区 肩こり専門整体院 癒し処さかい 院長の坂井です。 鍼治療は、マッサージを受けた時のような心地よさはありませんが効果が長く持続する治療法です。 マッサージとの併用がもっとも効果が高いと考えます。 お灸については […]

2022年10月27日 / 最終更新日時 : 2022年10月27日 iyashi-sakai ブログ

肩こりにダンベル体操は効きますか？ 他にもいい体操がありますか。

札幌市南区 肩こり専門整体院 癒し処さかい 院長の坂井です。 肩こりは首や肩まわりの筋肉が硬縮して血流が悪くなり冷えてしまうために起こります。 この状況を改善するためには、筋肉を収縮させて血流を良くして発熱させることが有 […]

2022年10月24日 / 最終更新日時 : 2022年10月24日 iyashi-sakai ブログ

長年肩こりと頭痛で悩んでいます。病院の処方箋で処方してもらった薬を飲んでいますが、なかなか治りませんどうしたら良いですか？

札幌市南区 肩こり専門整体院 癒し処さかい 院長の坂井です。 ========== 肩こりは軽視されがちですが、肩だけでなく首筋も背中も同時に苦しくなることが多くみられます。 原因はさまざまで、肩や首の筋肉は身体のあらゆ […]

ストレート頚椎
2022年10月24日 / 最終更新日時 : 2022年10月24日 iyashi-sakai ブログ

ストレートネックはどうすれば治りますか？　肩こり、首こりが酷くてツライです…

札幌市南区 肩こり専門整体院 癒し処さかい 院長の坂井です。 ストレートネックの主な原因は下記の３つで、ストレートになる人はこれらすべてに問題がある場合が多いです。 ・長年無理な姿勢を続けることで、頭板状筋、胸鎖乳突筋、 […]

2022年10月21日 / 最終更新日時 : 2022年10月21日 iyashi-sakai ブログ

整形外科、接骨院、整骨院、整体院の違いを教えてください。 肩こりが酷いのですが、どこで診てもらうのがよいでしょうか？

札幌市南区 肩こり専門整体院 癒し処さかい 院長の坂井です。 整形外科と接骨院・整骨院・整体院との違いは、治療にメスを使うかどうかです。 つまり、整形外科は西洋医学（メスを使う）、接骨院・整骨院・整体院は東洋医学（手技を […]